Caiu a ficha.

 Olá! gatinhas 

 Contando sobre mim...

Sempre soube que estava acima do meu peso ideal, e sempre adianto a dieta para mês seguinte. Até que um dia li uma matéria na internet que falava sobre Compulsão Alimentar, fiquei chocada quando li os sintomas e descobri que não tinha um ou outro ... eu tinha todos os sintomas.....vi que estava descontrolada e que precisava tomar um decisão.

● Comer até se sentir desconfortavelmente cheio ou mesmo agoniado;
● Esconder hábitos alimentares devido a vergonha ou embaraço;
● Esconder comida para episódios de voracidade;
● Esconder embalagens vazias ou caixas de alimentos e gerar lixo em excesso;
● «Depenicar» ou comer constantemente enquanto houver comida disponível;
● Comer quando está sob pressão ou se sente psicologicamente diminuído/a;
● Sentir-se subjugado/a, envergonhado/a e/ou culpado/a durante e/ou depois de um episódio de voracidade;
● Exprimir repugnância em relação a hábitos alimentares, peso, corpo ou aparência;
● Expressar descontentamento com a aparência, peso ou auto-estima.

fonte: www.alimentacaosaudavel.org

Daí então emagrecer passou a ser uma meta.
E vendo blogs de pessoas que conseguiram resultado... pensei!? porque não???? e estou aqui.